Bilim, teknoloji ve gündeme dair gelişmeleri sade bir dille anlatmayı seviyorum. Bu blogda; merak uyandıran bilimsel bilgilerden en yeni teknolojilere, dikkat çeken haberlere kadar pek çok konuyu ele alıyorum. Amacım, bilgiyi herkes için anlaşılır ve ilgi çekici hale getirmek. Öğrenmeyi seven herkes için buradayım.
Sabah kahvesi kortizol hormonunu yükseltebilir. Kafein, stres tepkisini tetikler ve vücutta enerji patlamasına neden olur. Peki bu zararlı mı?
Kas gelişimi, enerji ve toparlanma için kreatin ve protein arasındaki farkları öğrenin. Hangisi daha etkili, birlikte kullanmak neden daha iyi sonuç verir?
Ağız kokusu yalnızca dişlerden değil, mide ve sindirim sistemi sorunlarından da kaynaklanabilir. İşte mide kaynaklı ağız kokusunu gidermenin etkili yolları.
Kürtaj kararı kişiden kişiye değişir. Ancak araştırmalar, ekonomik zorluklar, ilişki problemleri, sağlık riskleri ve yaşam koşullarının en sık nedenler arasında olduğunu gösteriyor.
A vitamini göz sağlığı, bağışıklık sistemi ve cilt için gereklidir. İşte havuçtan bile daha fazla A vitamini sağlayan besinler.
Zencefil yüzyıllardır mide bulantısı, şişkinlik ve sindirim sorunlarına karşı kullanılıyor. Peki gerçekten işe yarıyor mu?
Sarımsak bağışıklığı güçlendirir, kalp sağlığını destekler, iltihabı azaltır ve sindirimi düzenler. Peki bu etkiler için en doğru zaman hangisi?
Avokado kesildikten sonra kahverengiye döner. Peki bu sadece renk değişimi midir, yoksa bozuldu mu? İşte yanıtı.
Balkabağı A vitamini açısından zengindir, ancak bazı bitkisel ve hayvansal besinler ondan bile daha fazlasını sağlar. İşte o 7 güçlü kaynak.
Magnezyum ve potasyum vücudun kas, sinir ve kalp fonksiyonlarını düzenler. Peki bu iki minerali birlikte almak güvenli mi?
Kabak çekirdeği magnezyum ve antioksidan açısından zengindir. Ancak çiğ mi yoksa kavrulmuş hali mi daha faydalı? Bilim ne diyor?
Elma ve portakal, vitamin ve lif açısından zengin iki popüler meyvedir. Peki hangisi daha sağlıklı? İşte bilimsel yanıtı.
Antioksidan, lif ve vitamin bakımından zengin meyveler kronik iltihabı azaltarak kalp, beyin ve bağışıklık sağlığını destekler.
Sabah güneşine maruz kalmak, D vitamini ve serotonin üretimini artırarak ruh halini, uykuyu ve bağışıklığı güçlendirir.
Turşu yemek kan şekerini dengeleyebilir mi? Bilim, bu etkinin turşudan çok sirkedeki asetik asitten kaynaklanabileceğini söylüyor.
